Сила воли переоценена, что на самом деле нужно для успеха?
В наш современный век сила воли стала известна как важный элемент успеха. Это всегда было так?Как мы пришли к убеждению, что сила воли приводит к успеху?
В древние времена нам не нужна была сила воли, вместо этого мы следовали нашим естественным инстинктам, чтобы выжить. Однако по мере развития цивилизации люди хотели навести порядок. Мы начали создавать правила, которым люди должны следовать. И только следуя этим правилам, кто-то может получить то, что хочет, и выжить в современном обществе. Из-за этих правил мы начали делать самодисциплину добродетелью. В конце 1960-х и начале 1970-х годов эксперимент с зефиром доказал, что сила воли является ключом к успеху. Эксперимент Стэнфордского зефира был серией исследований отложенного удовлетворения под руководством психолога Уолтера Мишеля, тогда профессора Стэнфордского университета. Исследование было простым, но показательным. Он предоставлял детям получить и съесть зефир по следующим правилам:- Немедленно съесть зефир;
- Или подождать 20 минут, а затем съесть два зефира.

Ограниченная сила воли
Однако сила воли большинства людей остается на среднем уровне. Некоторые из причин этого:- Эмоции, которые могут повлиять на наш уровень мотивации;
- Наше физическое состояние (не высыпаетесь, например);
- Предыдущие неудачи, их повторение в нашем сознании убивает нашу силу воли.
Как добиться успеха с ограниченной силой воли?
Как только вы поймете, что сила воли имеет свои пределы, то вы должны следовать определенной системе для достижения своих целей и мечтаний. Поставьте этот метод на первое место, а силу воли – на второе.
Сила воли близка к бесполезности, если вы не позволяете ей работать вместе с системой личного успеха.
Что это за система? Она создает правильные условия в вашем сознании и окружающей среде, которые помогают сделать ваш успех более реальным в достижении результатом. Сила воли будет просто дополнительным бонусом, помогая вам достичь цели. Но чтобы правильно действовать, необходимо соблюдать следующие шаги для построения собственной системы успеха:
1. Создайте среду, способствующую успеху
Подумайте на мгновение о силе воли. Сама по себе она не делает никакого акцента на изменении вашего окружения, вместо этого она делает акцент на преодолении вашего окружения. Неудивительно, что тогда, когда ограниченная сила воли начинает давать сбой, люди поддаются влияниям окружающей среды – несмотря на все их усилия сопротивляться.
Как люди, мы сознательно и бессознательно подвержены влиянию того, что нас окружает. Это могут быть новости, которые мы читаем, истории, которые рассказывают нам наши друзья, и даже влияние, которое оказывает на нас наш дом.
Секрет в том, чтобы, где это возможно, создать среду, которая помогает (а не мешает) достижению ваших целей. Например, если вы хотите прекратить переедание, отдайте все свои закуски другим и убедитесь, что вы не можете достать какие-либо закуски на своем рабочем месте или дома.
Ваше окружение также может быть использовано для прямой поддержки ваших целей. Например, если вы хотите быть профессиональным художником, окружите себя профессиональными художниками.
2. Знайте, что делает вас счастливым
Зная, что делает вас счастливым, вы также узнаете, что вас мотивирует. Это важно.
Посмотрите вокруг на других или покопайтесь в своем прошлом, и вы обнаружите, что сила воли дает сбой, когда люди сталкиваются с неудачей или с негативными событиями. Это наглядно демонстрирует, что на силу воли влияют внешние факторы, что делает ее ненадежной.
Знание того, что делает вас счастливым, – идеальный способ оставаться мотивированным для достижения своих целей – даже когда ваша сила воли истощается. Подпитывать себя можно через вознаграждение, например, посмотрите хороший фильм после работы, или просто насладитесь внутренним блаженством, которое вы получаете, когда прогуливаетесь в любимом месте.
