Как найти мотивацию для достижения своей цели после неудачи
Слишком большая часть нашей жизни уходит на то, чтобы делать то, что, по нашему мнению, мы должны делать, а не на то, что хотим достичь и как считаем нужно проводить свое время. Реальность такова, что наши мысли о том, что значит жить успешной жизнью, были сформированы внешними влияниями: семьей, друзьями и нашим окружением.
Прежде чем приложить все усилия для достижения своей цели, вы должны убедиться, что цели, которые вы создаете, соответствуют вашему видению успешной жизни. Точное знание того, как вы хотите проводить свое время, является ключом к оптимизированной жизни.
С ясностью того, к чему вы стремитесь, пришло время приступить к работе над своими целями. Несмотря на то, что вы прилагаете все усилия для достижения этих целей, вы, несомненно, будете испытывать неудачи. Жизнь не всегда идет так, как планировалось, и внешние обстоятельства отбрасывают вас назад.
Вот как найти мотивацию для достижения своих целей после неудачи.
1. Отключите электронику и войдите в состояние опосредованного видения
Отвлечение внимания, вызванное доступом к Интернету и технологиям, иногда может быть ошеломляющим. Во время неудачи эмоции накаляются, а постоянное пингование вашего смартфона усугубляет разочарование.
Когда дела идут неважно, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, это заглушить шум. Отключите свою электронику и сделайте паузу, чтобы перевести дух. Потратьте некоторое время на то, чтобы использовать тишину, чтобы собраться с мыслями и обдумать, что должно произойти дальше.
Используйте время тишины, чтобы вернуться к своему видению того, чего вы пытаетесь достичь. Подумайте о том, на что будет похожа жизнь, когда вы достигнете этих целей. Создайте образ в своем сознании и позвольте мечте утихомирить голоса гнева. Вы работаете над достижением этих целей по определенной причине — ваше “почему” должно быть в центре внимания.
2. Проанализируйте свои эмоции и поговорите о том, что вы чувствуете, с кем-то, кому вы доверяете
Сдерживание всего вашего разочарования и гнева внутри вас в конечном итоге приведет к моменту взрыва. Неестественно хотеть противостоять сложным обстоятельствам лицом к лицу, но это один из ключей к успеху. Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, – это честно разобраться в своих чувствах. Все ваши эмоции и чувства действительны. То, что вы чувствуете, не должно быть отвергнуто и не должно тлеть в вашем сознании.
В момент неудачи насладитесь спокойным временем и погрузитесь в визуальное состояние. Как только вы это сделаете, самое время выплеснуть эти чувства наружу. Доберитесь до сути того, что вас беспокоит, и будьте честны с самим собой относительно того, что это такое.
Это помогло бы, если бы у вас был выход для выброса энергии. Будь то семья, друзья или поддерживающая группа вдохновителей — умение выговориться поможет вам вернуться в колею. Пройдите через эти чувства и получите поддержку — это ключ к восстановлению после неудачи.
3. Первые минуты каждого утра посвящайте себе
Лучший способ понять, как справляться с неудачами, – это оптимизировать себя. Один из способов стать лучшей версией себя – это тратить каждое утро на себя и для себя. Самостоятельная расстановка приоритетов позволяет вам выполнять работу, чтобы позаботиться о себе. Забота о себе укрепляет вашу способность справляться с трудными временами.
Смещение фокуса на то, что помогает вам, отвлекает ваше внимание от разочарования от неудачи. Вы достигнете большего количества своих целей, когда сделаете себя приоритетом. Вы не можете отдать то, чего у вас нет, а самостоятельная расстановка приоритетов дает вам энергию, необходимую для работы над вашими целями.
Используйте спокойное время по утрам, чтобы читать книги, которые вас вдохновляют, смотреть обучающие видео, слушать подкасты, которые помогут вам понять что-то новое, и даже использовать физические движения, чтобы избавиться от любого разочарования. Используйте первую часть своего дня для работы над собой, и у вас будет умственная сила, необходимая для преодоления неудач. Что вы заметите, так это то, что вы добьетесь значительного прогресса в достижении своих целей благодаря стратегии ежедневной расстановки приоритетов.
4. Сосредоточьтесь на здоровых привычках самооптимизации
Ваши привычки – ключ к устойчивому росту. Создание арсенала здоровых привычек – это то, как вы создадите достаточно сильный настрой для преодоления неудач. Начиная каждый день работать над собой, вы создаете здоровые привычки, которые делают вас сильнее.
Самостоятельная расстановка приоритетов означает, что вы уделяете значительное внимание привычкам, которые укрепляют ваш разум. Вы сможете противостоять разочаровывающим чувствам и эмоциям, которые возникают из-за неудач, потому что вы выработаете свои привычки, которые сделают вас сильнее.
Создайте привычки, которые сделают вас сильнее, и у вас будет топливо, необходимое для преодоления неудач и поиска мотивации продолжать работать над своими целями.
Оцените важные области своей жизни, в которых вы хотели бы внести изменения. Подумайте о своих целях в каждой из этих областей и о том, что потребуется для их достижения. Поймите, что по мере того, как вы укрепляете каждую из этих областей, у вас будут необходимые инструменты для преодоления последствий любой неудачи.
5. Найдите источники контента, которые вдохновляют вас и являются примерами успеха
Один из лучших способов найти мотивацию для достижения своих целей после неудачи – это поиск источников вдохновения. Хорошая новость о современном информационном веке заключается в том, что у нас есть широкий доступ к контенту. Вы можете смотреть видео, слушать аудио и читать письменные материалы, которые мотивируют вас и рассказывают о том, что может помочь вашим целям.
Вы работаете над созданием здоровых привычек. Одна из полезных привычек — иметь постоянные источники вдохновения. Есть лидеры, за которыми вы следуете и у которых учитесь — моделируйте их успех. Вам нужно использовать эти источники вдохновения после неудачи.
Используйте свое ежедневное время для самооптимизации, чтобы найти новые источники вдохновения и примерные примеры успеха. Чем больше вы будете развивать эту привычку потреблять вдохновляющий и мотивирующий контент, тем больше вы сможете использовать этот источник во время неудач.
Убедитесь, что у вас есть источники контента, исходящие от тех, кто живет своей правдой. Цель не в том, чтобы какой-то контент выглядел хорошо, а в том, чтобы найти подлинные примеры лидерства. Не поддавайтесь соблазну ложных представлений об успехе, потому что они также могут способствовать вашим неудачам. Наполните свой разум и мысли вдохновляющим и мотивирующим контентом от тех, кто стремится к аутентичности.
6. Используйте неудачу как топливо, чтобы работать еще усерднее для достижения своих целей
Вы достигаете своих целей с жаждой желать большего для своей жизни. В то время как некоторые рассматривают неудачи как события, приводящие к достижению цели, вы можете рассматривать их как вдохновение для того, чтобы работать еще усерднее.
Мотивация может прийти в любой форме, в какой вы захотите. Преодоление неудачи может быть невероятно мотивирующим и стать топливом, которое вам нужно, чтобы подняться и стать сильнее. Вот что нужно понять — вы решаете, что будет дальше. Хотя вы не всегда контролируете жизненные обстоятельства, вы можете контролировать свою реакцию на эти обстоятельства.
Цель – постоянная работа. Вы достигаете своих целей, усердно работая в течение определенного периода времени, применяя пошаговый подход к достижению целей. Неудачи означают, что в путешествии было что-то, что нуждалось в корректировке. Рассматривайте их как уроки, и это будет мотивировать вас продолжать идти вперед.
7. Проделайте этот путь к достижению цели шаг за шагом
Мы склонны думать о целостной картине, когда смотрим на достижение наших целей. Мы смотрим на конечный пункт назначения и на тысячу шагов, которые потребуются, чтобы добраться туда. Полное представление может быть неприятным.
Мотивация для достижения ваших целей исходит от того, что вы видите прогресс. Выполняя это шаг за шагом, вы добьетесь нескольких побед. Хотя мы думаем, что конечное обозначение – это то, чего мы хотим, на самом деле именно прогресс мотивирует нас больше всего.
Разбейте свои цели на небольшие кусочки. Установите определенные временные рамки и план того, как вы будете выполнять каждый шаг. Когда вы начнете достигать меньших частей своих целей, у вас появится мотивация, поскольку вы увидите, что продвигаетесь к более масштабному видению.
Заключительные мысли
Неудача не обязательно должна быть концом вашего пути к достижению цели. Жизнь преподносит уроки по-разному; мы должны быть готовы слушать. Неудачи означают возможность переоценить то, что вы делаете, и посмотреть, есть ли более эффективный подход.
Вам нужно использовать неудачи в качестве мотивации и иметь свои источники вдохновения. Мы люди, наполненные эмоциями и чувствами, которые, как правило, слишком часто показывают шоу. Пришло время по-другому подходить к неудачам.
У вас есть все необходимое, чтобы постоянно оставаться мотивированным для достижения своих целей. Мотивация цели исходит от того, кто привержен своему росту и последователен в выполнении работы по личностному росту. Это ваше время, чтобы достичь своих целей и жить жизнью, которая приносит свободу, достигнутые цели и истинное счастье.