Как мотивировать себя и добиться успеха?

В сегодняшней конкурентной рабочей среде нашим самым большим неиспользованным ресурсом может быть наша собственная мотивация. Но что происходит, когда вы не можете найти свою мотивацию или не можете оставаться мотивированным достаточно долго, чтобы закончить проект или даже не отставать от ежедневных задач? Вам нужно найти свою мотивацию - но как? Мы рассмотрим как мотивировать себя и добиться успеха?

Оглавление

Успех в пределах досягаемости!

Каждая история начинается с того, что кто-то хочет добиться успеха. Независимо от того, начинаете ли вы свой собственный бизнес, создаете новое изобретение или строите свою предпринимательскую империю, у вас должен быть такой менталитет, какой позволит сделать что-то экстраординарное. Понимание того, почему вы хотите быть успешным, может быть более сложным для осознания, чем вы думаете.

Когда вы представляете свой успех, что вы видите? Считаете ли вы свой успех таким же, как и ваши мечты? Каждый может достичь цели по-разному, у каждого свой путь к нему. На вашем пути к успеху обязательно будут препятствия, но спросите себя: “Что я готов сделать сегодня, чтобы мои мечты сбылись?”

Как мотивировать себя и добиться успеха

1. Срочность успеха

Когда у нас есть срочность, смешанная с нашим желанием выполнить задачу, мы с большей вероятностью добьемся успеха, потому что хотим сделать это быстро. Но из-за грандиозности наших идей сложность повышается. Если разбить цель на маленькие ежедневные простые дела, то заняться ими будет проще. Мотивировать себя на простое быстрое дело гораздо проще. Чтобы составить план действий вам понадобиться некоторое время, чтобы обдумать и записать порядок выполнения действий. Уделяйте планированию от 15 до 30 минут в день, чтобы продуктивнее работать над задачами.

Помните, что конкретика снижает стресс от неизвестности и сложности. Реалистично поставленная цель и продуманный план является залогом успеха. Если вы не можете выполнить какое-либо действие, то пересмотрите способ достижения цели, не обесценивайте свое желание.

2. Будьте честны с собой

Обнаружение реальной причины, по которой вы хотите быть успешным и достичь своих целей, может быть сложнее, чем вы думаете. Почему вы выбрали эту цель? Каков результат, когда вы его достигаете? Если вы хотите получить больше дохода, что этот дополнительный доход поможет вам сделать? Действительно подумайте о целях, которые вы ставите, и поймите, почему вы хотите этого достичь. Если вы действительно понимаете, почему, вы поймете, как лучше всего повысить свою мотивацию.

Чтобы помочь вам оставаться на пути, физические напоминания – отличный способ сохранить эту цель в уме. Один из инструментов – иметь доску визуализации, поскольку это отличный способ подпитывать мотивацию и хороший настрой на пути к цели!

Как мотивировать себя и добиться успеха

3. Оцените важность своей цели от 1 до 10?

Илон Маск однажды сказал: 

“Когда что-то достаточно важно, вы делаете это, даже когда шансы не в вашу пользу”. 

Эта цитата настолько подходящая. Подумайте обо всех невзгодах, которые вы преодолели, чтобы быть там, где вы есть. Оцените важность своей цели от 1 до 10, насколько она для вас важна?

Если ваш ответ пять или ниже, почему вы указали это в качестве цели? Если это шесть или выше, вам нравится двигаться к этой цели? Наслаждение процессом поможет вам сохранить мотивацию, потому что вам действительно нравится задача. 

Итоги

Когда вы связываете все три этих принципа вместе, ваш уровень мотивации к достижению цели возрастает. Если вы честно ответите себе на перечисленные вопросы, то для повышения мотивации вам следует только пересмотреть свои приоритеты и привычки. Включите выполнение ваших задач в свой повседневный график так, чтобы они органично вписывались и не нарушали ритм жизни. Начните с небольших заданий, не перегружайтесь, получайте удовольствие от процесса. Старайтесь не сравнивать себя с другими. У всех разные измерения успеха, и у всех разные цели. Вы делаете достаточно прямо там, где находитесь.

6 Самых красивых пород собак

Хотя красота субъективна, некоторые породы собак определенно выделяются на фоне остальных. Эти собаки, несомненно, великолепны, будь то их пушистая шерсть, пронзительные глаза или царственный рост. Если вы ищете собаку и хотите иметь неоспоримо красивую внешность, ознакомьтесь с некоторыми из самых красивых пород собак в нашем рейтинге. Вы не будете разочарованы!

Читать полностью »

6 распространенных ошибок при покупке гитары

Многие люди считают гитары идеальным инструментом для подбора. Она портативна, имеет относительно низкий уровень квалификации и вообще может стать отличным хобби. Однако многие люди становятся слишком взволнованными для своего же блага и совершают серьезные ошибки при покупке своей первой гитары. Вот некоторые из наиболее распространенных ошибок, допущенных при покупке гитары в первый раз.

Читать полностью »

8 удивительных фактов о луговой собачке

Луговые собачки прославились своими большими экологическими достоинствами. На лугах в центральной и западной части Соединенных Штатов их сложные подземные колонии, называемые городками луговых собачек, создают укрытия для зайцев, жаб и гремучих змей. Голые участки земли, образовавшиеся в результате их выпаса и рытья нор, привлекают определенных насекомых, которые кормят различных птиц. И сами луговые собачки являются ключевым источником пищи для всего, от койотов до ястребов и находящихся под угрозой исчезновения черноногих хорьков.

Читать полностью »

Шатавари (дикая спаржа): кому полезна?

Шатавари (Asparagus racemosus) — дикая спаржа — согласно аюрведической медицине, это одно из самых сильных омолаживающих растений. Это растение очень популярно в Индии и завоевывает признание во всем мире. Препараты из Шатавари особенно рекомендуются женщинам в качестве профилактики здоровья.

Читать полностью »

Какой питомец подходит именно вам?

Владение маленьким домашним животным может быть по-настоящему полезным занятием, и есть целый ряд различных домашних животных на выбор. Каждый тип маленьких домашних животных имеет свои собственные особенности и естественное поведение. Важно сначала провести исследование, чтобы убедиться, что ваш новый питомец будет соответствовать вашему образу жизни и даст вам то, что вы хотите от владения домашним животным. Помните – когда вы становитесь владельцем домашнего животного, вы несете ответственность за его здоровье и счастье. Проведите тщательное исследование потребностей вашего питомца, прежде чем приютить его.

Читать полностью »

Ричард Брэнсон: 5 шагов к достижению цели

Ричард Брэнсон не понаслышке знает, как теряется энтузиазм. Достижение своих целей многие откладывают на потом, так как встречаются более серьезные и значимые проблемы. Однако, нельзя понапрасну растрачивать свое время, ведь ваши мечты и лучшая жизнь – это то, что должно быть у вас уже сегодня. Нельзя отказываться от своих желаний. Поэтому Ричард Брэнсон предлагает узнать, какие 5 шагов он сам использует для достижения целей. По его словам, эта стратегия помогает ему самому ставить цели и добиваться их, а так же сохранять энтузиазм действовать.

Читать полностью »

Почему увлеченность делом и страсть важна для успеха?

Держу пари, вы слышали это миллион раз, что вам нужно иметь страсть к тому, что вы делаете, чтобы быть успешным. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему страсть так важна для успеха?

Читать полностью »

Что делать, если прокрастинация вызвана сопротивлением?

Прокрастинация часто является результатом сопротивления, которое мы испытываем по отношению к задаче. Во многом это результат негативных мыслей и чувств. Но есть подход, основанный на осознанности, который поможет решить проблему сопротивления. Техника RAIN означает Recognize – распознавать, Allow – разрешать, Investigate – исследовать и Nurture self-compassion – развивать сострадание к себе.
Медитативная практика, воплощенная в технике RAIN, помогает нам соприкоснуться с нашими мыслями и чувствами, помогая превратить прокрастинацию в целенаправленное действие.

Читать полностью »

Найдите время для чаепития: успокаивающие ритуалы от стресса

Перерыв на чай – это обычай, который должен оценить каждый. Ощутив всю ценность чаепития вы будете с благодарностью носить с собой это всю свою жизнь. Успокаивающие ритуалы сослужат хорошую службу. Когда вы беспокоитесь, испытываете стресс, подавлены или не можете уснуть, заваривайте стакан чая и медленно потягивайте его, это одно из лучших лекарств.

Читать полностью »

Сила воли переоценена, что на самом деле нужно для успеха?

Силу воли можно описать как способность контролировать свои желания и действия, сопротивляясь деструктивным привычкам. Это также позволяет людям сосредоточиться, чтобы принять решение или выполнять работу, пока не будет достигнут результат. Кроме того, сила воли может помочь нам отсрочить получение удовольствия, которое, мы как люди, запрограммированы получать мгновенно.
Чтобы дать вам конкретный пример силы воли, просто подумайте о школе. Ученикам нужна сила воли, чтобы контролировать себя, чтобы поддерживать внимание на уроке, и избегать нарушения школьных правил, чтобы быть хорошими и примерными.

Читать полностью »

Как найти мотивацию для достижения своей цели после неудачи?

Когда вы испытываете неудачу, вам нужно сделать выбор. Вы можете позволить этой неудаче загнать вас в тупик, а можете использовать ее как мотивацию работать еще усерднее. Проблема в том, что чувства и эмоции, как правило, берут верх в моменты неудач и мешают тем, кто стремится к успеху, продвигаться вперед к своим целям.
Тогда возникает вопрос: как вы можете достичь своей цели после неудачи? Если вы собираетесь подняться и достичь своих целей, вам понадобится мотивация для этого. Мотивация – это топливо в вашей машине достижения цели.

Читать полностью »