Как узнать, живете ли вы с депрессией?

Решения являются частью каждого момента каждого дня. Наша жизнь во многом определяется ее качеством. Тем не менее, несмотря на огромное значение нашего выбора, мы испытываем стресс из-за принятия решений, мы тратим очень мало времени на понимание того, как мы делаем выбор и, что более важно, как сделать лучший выбор.

Когнитивное развитие, безусловно, непростая тема для понимания. Но не волнуйтесь, мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам с основами этой сложной области обучения. Мы начнем с некоторой предыстории, а затем покажем вам, как когнитивные навыки используются каждый день. Кроме того, мы объясним несколько теорий. Поскольку когнитивное развитие выходит за рамки детства и переходит в подростковый возраст, мы уверены, что вы тоже захотите узнать все об этом.

Несмотря на все наши научные достижения за последнее столетие, расстройства настроения, такие как депрессия и тревога, остаются невероятно распространенными и трудно поддаются эффективному лечению. Недавние попытки лучше понять биологию этих состояний были сосредоточены на мозге и различных типах вовлеченных клеток мозга. В настоящее время нейроны получают львиную долю внимания, поскольку это связано как с биологией психических расстройств, так и с их лечением. Тем не менее, все больше доказательств роли не нейронных клеток мозга в расстройствах настроения открывают новые возможности для лечения и профилактики.

Люди часто оправдывают свою прокрастинацию тем, что наша жизнь сегодня намного более загруженная, чем в прошлом. Кажется, что вокруг нас намного больше отвлекающих факторов, конкурирующих за наше внимание и поведение. Но это миф — мошенническое оправдание, если хотите. На протяжении веков в неделе было 168 часов, и жизнь развивалась в течение этого периода времени. Мы не можем управлять временем, но мы управляем собой. Джозеф Феррари, доктор философии, является выдающимся профессором психологии в Университете Депола, Чикаго. В статье он рассматривает влияние технологий на прокрастинацию и поведение человека.

Дети, которые растут в нарциссической среде, узнают, что хаос – это “нормально”.
С историей жестокого обращения в детстве у человека ограниченный здоровый опыт, чтобы направлять его в отношения. Обусловленность детства человека может повлиять на его выбор партнера во взрослом возрасте.

Рассматривается новое исследование, которое изучает результаты и эффективность использования списка дел для преодоления прокрастинации.
Многие люди используют списки, чтобы отслеживать то, что они хотят или должны сделать. Работают ли эти вездесущие списки дел? Имеет ли значение, являются ли эти списки постоянным спутником дел, составляются формально по привычке, представляют собой причинно-следственные заметки или даже формируются мысленно в голове? Имеет ли значение структура или организация этих списков? Вот некоторые из вопросов, которые задала Шамарух Чоудхури, старшая докторантка исследовательской группы Карлтонского университета (Carleton University, Ottawa, Canada), когда приступила к исследовательскому проекту.