Как глиальные клетки влияют на ваше настроение

Несмотря на все наши научные достижения за последнее столетие, расстройства настроения, такие как депрессия и тревога, остаются невероятно распространенными и трудно поддаются эффективному лечению. Недавние попытки лучше понять биологию этих состояний были сосредоточены на мозге и различных типах вовлеченных клеток мозга. В настоящее время нейроны получают львиную долю внимания, поскольку это связано как с биологией психических расстройств, так и с их лечением. Тем не менее, все больше доказательств роли не нейронных клеток мозга в расстройствах настроения открывают новые возможности для лечения и профилактики.

Оглавление

Глиальные клетки: за пределами наблюдателей в здоровье мозга

Наш мозг состоит из миллиардов отдельных клеток. Наиболее известной клеткой мозга является нейрон, и при рассмотрении таких состояний мозга, как деменция, инсульт или расстройства настроения, нейрон находится в центре внимания. В мозге взрослого человека насчитывается более 80 миллиардов нейронов. Но существует равное количество не нейронных клеток, называемых глиальными клетками, играющих ключевую роль во всех аспектах здоровья нашего мозга.

Сначала считалось, что глиальные клетки (названные в честь греческого слова, означающего “клей”) представляют собой соединительную ткань в мозге — по сути, просто систему поддержки нейронов. За десятилетия стало ясно, что эти клетки выполняют широкий спектр ключевых функций в нашем мозге, начиная от облегчения межнейронной связи и заканчивая влиянием на память и иммунную регуляцию. Учитывая все эти известные функции, неудивительно, что проблемы с глиальными клетками, как сейчас считается, влияют на все – от слабоумия до восстановления после инсульта, а также участвуют в различных расстройствах настроения.

Одна из самых ранних связей между глиальными клетками и настроением обнаружена в посмертных (после смерти) исследованиях мозга людей с расстройствами настроения. В серии небольших исследований сообщалось об изменениях плотности и количества глиальных клеток в таких областях мозга, как передняя поясная извилина, префронтальная кора и миндалина — все области, участвующие в регуляции настроения. С тех пор визуализация, лабораторные и клеточные исследования выявили сложную и увлекательную роль глиальных клеток в расстройствах настроения.

Микроглия: иммунные оркестранты вашего мозга

Невероятная граница, называемая гематоэнцефалическим барьером (ГЭБ), отделяет наш мозг от остальной части нашего тела, защищая от большинства микробов и иммунных клеток. Но существование ГЭБ не означает, что мозг не участвует в иммунитете. На самом деле, в мозге есть свои собственные выделенные иммунные клетки, которые патрулируют мозг на предмет микробов, повреждений или других проблем. Эти клетки называются клетками микроглии, и считается, что они жизненно важны для здоровья нашего мозга и все чаще для нашего настроения.

Как регуляторы иммунного состояния мозга, микроглия играет ключевую роль в поддержании баланса воспаления в мозге. Исследования продемонстрировали четкую связь между воспалением и депрессией, причем считается, что более высокий уровень воспаления мозга способствует депрессии. Повышенное воспаление в мозге также связано с посттравматическим стрессовым расстройством и шизофренией. Как и большинство систем нашего организма, клетки микроглии могут вести себя так, чтобы это было хорошо или плохо для нашего здоровья. Так как же клетки микроглии могут застрять, вызывая слишком сильное воспаление?

Одной из важнейших задач клеток микроглии является наблюдение. Считается, что обширная сеть клеток микроглии создает сеть узлов, похожих на сеть, которая постоянно анализирует мозг на предмет любых признаков иммунной угрозы. Когда эти клетки обнаруживают проблему, они переходят в активированную форму и начинают вырабатывать различные иммунные химические вещества, помогающие решить проблему. В то время как активированные микроглиальные клетки могут быть полезны для нейтрализации угроз, хроническая активация может способствовать неконтролируемому воспалению в мозге и, следовательно, депрессии.

Считается, что клетки микроглии могут активизироваться и способствовать возникновению симптомов депрессии, когда ГЭБ разрушается и позволяет иммунным сигналам из кровотока поступать в мозг. Это может произойти в случаях физической травмы, инфекции или инсульта. Но также возможно, что клетки микроглии могут активизироваться из-за сигналов от нездорового кишечника или из-за избытка гормонов стресса. Наконец, стоит отметить, что клетки микроглии также участвуют в регуляции двух других процессов, связанных с депрессией, – проводке и росте новых нейронов (нейропластичность и нейрогенез). Считается, что активированные воспалительные клетки микроглии оказывают негативное влияние на оба этих процесса, что может способствовать депрессии.

Астроциты: ключевые контролеры здоровья нейронов

Астроциты традиционно считались клетками поддержки нейронов, но они делают намного больше, чем просто поддержку. Они получили свое название из-за своей формы (они напоминают звезды). Считается, что один астроцит может взаимодействовать с миллионами синапсов. Астроциты регулируют нейромедиаторы и связи между нейронами, а также составляют физический компонент ГЭБ.

Наше понимание роли астроцитов в здоровье мозга значительно расширилось с момента их открытия примерно в 1900 году. Фактически, была предложена трехнаправленная связь между нейронами (где астроциты контролируют сигналы с обеих сторон синапса), что указывает на то, что астроциты играют жизненно важную роль в регулировании здоровья нейронов. Считается, что астроциты могут играть ключевую роль в создании новых синапсов, а также в регуляции нейропластичности.

Как астроциты обеспечивают связи между нейронами? Один из способов – собирать и высвобождать молекулы, такие как ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) и глутамат, нейротрансмиттеры, которые играют важную роль в передаче сигналов мозга и настроении. Некоторые исследования также показывают, что астроциты могут обнаруживать и поглощать нейротрансмиттеры, такие как серотонин и норадреналин, которые считаются одними из наиболее важных молекул, участвующих в таких состояниях, как тревога и депрессия.

Хотя исследования все еще продолжаются, в нескольких исследованиях были обнаружены доказательства снижения количества астроцитов и нарушения функций у людей с депрессией. Причины этих выводов активно изучаются. Однако результатом этого может быть то, что без функциональных астроцитов, которые помогают регулировать связь между ними, нейроны подвергаются воздействию токсичных уровней возбуждающих молекул, таких как глутамат, или недостаточных уровней электролитов, таких как калий, которые могут повредить здоровью нейронов.

Олигодендроциты: больше, чем просто прикрытие для нейронов

Олигодендроциты – это третья группа глиальных клеток, обнаруженных в головном мозге. Их наиболее известная роль в здоровье мозга связана с выработкой миелина — белого покрытия, которое покрывает некоторые тела нейронов и обеспечивает быструю передачу сигналов через головной и спинной мозг. Нейроны с миелином называются “белым веществом”, в то время как немиелинизированные нейроны называются “серым веществом”. Дальнейшие исследования олигодендроцитов показывают, что они также влияют на энергию мозга, обучение и память.

С помощью исследований изображений был выявлен ряд связей между здоровьем олигодендроцитов и депрессией. Например, подвергание мышей социальной изоляции (которая была связана с депрессией у людей) было связано с изменениями в структуре и функции олигодендроцитов. Эти изменения коррелируют с нарушениями миелинизации нейронов в префронтальной коре, ключевой области мозга, связанной с депрессией.

Как и другие глиальные клетки, олигодендроциты имеют рецепторы для нейротрансмиттеров (таких как серотонин и дофамин), гормонов стресса и иммунных сигналов. Это означает, что они чувствительны к влиянию окружающей среды. И поскольку олигодендроциты способны вырабатывать про- или противовоспалительные сигналы, весьма вероятно, что эти клетки активно участвуют в сиюминутном здоровье нейронов и нашем психическом здоровье, помимо участия в миелинизации.

Что будет дальше?

Психическое здоровье остается одной из самых больших проблем, с которыми сталкивается современный мир. Традиционные методы лечения, даже когда они доступны, не приносят пользы до трети пролеченных пациентов. Тем не менее, растущее понимание нейробиологии депрессии открывает двери для более тонкого использования существующих методов лечения, использования целенаправленных вмешательств в образ жизни и знаний о потенциальных профилактических стратегиях. Хотя нейроны остаются на переднем крае разговоров о депрессии, существующие и продолжающиеся исследования глиальных клеток, вероятно, расширят авангард того, как мы обсуждаем и подходим к широкому кругу психических заболеваний.

Как глиальные клетки влияют на ваше настроение

6 Самых красивых пород собак

Хотя красота субъективна, некоторые породы собак определенно выделяются на фоне остальных. Эти собаки, несомненно, великолепны, будь то их пушистая шерсть, пронзительные глаза или царственный рост. Если вы ищете собаку и хотите иметь неоспоримо красивую внешность, ознакомьтесь с некоторыми из самых красивых пород собак в нашем рейтинге. Вы не будете разочарованы!

Читать полностью »

6 распространенных ошибок при покупке гитары

Многие люди считают гитары идеальным инструментом для подбора. Она портативна, имеет относительно низкий уровень квалификации и вообще может стать отличным хобби. Однако многие люди становятся слишком взволнованными для своего же блага и совершают серьезные ошибки при покупке своей первой гитары. Вот некоторые из наиболее распространенных ошибок, допущенных при покупке гитары в первый раз.

Читать полностью »

8 удивительных фактов о луговой собачке

Луговые собачки прославились своими большими экологическими достоинствами. На лугах в центральной и западной части Соединенных Штатов их сложные подземные колонии, называемые городками луговых собачек, создают укрытия для зайцев, жаб и гремучих змей. Голые участки земли, образовавшиеся в результате их выпаса и рытья нор, привлекают определенных насекомых, которые кормят различных птиц. И сами луговые собачки являются ключевым источником пищи для всего, от койотов до ястребов и находящихся под угрозой исчезновения черноногих хорьков.

Читать полностью »

Шатавари (дикая спаржа): кому полезна?

Шатавари (Asparagus racemosus) — дикая спаржа — согласно аюрведической медицине, это одно из самых сильных омолаживающих растений. Это растение очень популярно в Индии и завоевывает признание во всем мире. Препараты из Шатавари особенно рекомендуются женщинам в качестве профилактики здоровья.

Читать полностью »

Какой питомец подходит именно вам?

Владение маленьким домашним животным может быть по-настоящему полезным занятием, и есть целый ряд различных домашних животных на выбор. Каждый тип маленьких домашних животных имеет свои собственные особенности и естественное поведение. Важно сначала провести исследование, чтобы убедиться, что ваш новый питомец будет соответствовать вашему образу жизни и даст вам то, что вы хотите от владения домашним животным. Помните – когда вы становитесь владельцем домашнего животного, вы несете ответственность за его здоровье и счастье. Проведите тщательное исследование потребностей вашего питомца, прежде чем приютить его.

Читать полностью »

Увеличивает ли технология прокрастинацию?

Люди часто оправдывают свою прокрастинацию тем, что наша жизнь сегодня намного более загруженная, чем в прошлом. Кажется, что вокруг нас намного больше отвлекающих факторов, конкурирующих за наше внимание и поведение. Но это миф — мошенническое оправдание, если хотите. На протяжении веков в неделе было 168 часов, и жизнь развивалась в течение этого периода времени. Мы не можем управлять временем, но мы управляем собой. Джозеф Феррари, доктор философии, является выдающимся профессором психологии в Университете Депола, Чикаго. В статье он рассматривает влияние технологий на прокрастинацию и поведение человека.

Читать полностью »

Как узнать, живете ли вы с депрессией?

Депрессия – это расстройство психического здоровья, которое может вызывать широкий спектр симптомов, включая печаль, усталость и беспокойство. Может быть трудно определить, живете ли вы с депрессией, особенно если вы никогда не испытывали ее раньше. Эта статья поможет ответить на некоторые распространенные вопросы о депрессии, такие как, каковы признаки и симптомы, как получить помощь, если она вам нужна, и наилучшие доступные варианты лечения. Если вы думаете, что, возможно, живете с депрессией, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью.

Читать полностью »

Как детская травма заставляет нас привлекать нарциссов?

Дети, которые растут в нарциссической среде, узнают, что хаос – это “нормально”.
С историей жестокого обращения в детстве у человека ограниченный здоровый опыт, чтобы направлять его в отношения. Обусловленность детства человека может повлиять на его выбор партнера во взрослом возрасте.

Читать полностью »

Как уменьшить прокрастинацию и увеличить счастье

Иногда все идет не просто медленно. Дела вообще не двигаются. Каковы последствия отсутствия прогресса в достижении наших целей?

Прокрастинация не просто подрывает производительность. Это подрывает наше счастье и удовлетворенность жизнью. Почему? Консенсус, основанный на психологии действия и личных целях, четко указывает на то, что успешное достижение значимых целей играет важную роль в развитии и поддержании нашего психологического благополучия. В той мере, в какой мы добиваемся прогресса в достижении наших целей, мы становимся эмоционально счастливее и более удовлетворены своей жизнью.

Читать полностью »

3 реальные причины, почему мы откладываем дела

Когда вы смотрите на список вредных привычек большинства людей, от которых они хотят избавиться, прокрастинация обычно является одной из них. Прокрастинация вряд ли является новой тенденцией; она существует уже много веков. По словам доктора Тимоти Пичил, изучающего психологию прокрастинации, самое раннее документированное упоминание о прокрастинации содержится в проповеди, написанной в 1682 году.
Что делает прокрастинацию такой насущной? Почему с ней так сложно справиться, даже если мы знаем, насколько это влияет не только на нашу производительность, но и на наше спокойствие? Если вы боретесь с прокрастинацией и задаетесь вопросом, почему вам не удалось избавиться от этой привычки, подумайте об этих трех вещах, которые удерживают прокрастинацию в вашем сознании.

Читать полностью »

3 простых способа улучшить процесс принятия решений

Решения являются частью каждого момента каждого дня. Наша жизнь во многом определяется ее качеством. Тем не менее, несмотря на огромное значение нашего выбора, мы испытываем стресс из-за принятия решений, мы тратим очень мало времени на понимание того, как мы делаем выбор и, что более важно, как сделать лучший выбор.

Читать полностью »