Здоровье

Фильтр по рубрикам

Как ваши гормоны влияют на вес?

Иногда оставаться здоровым может показаться непосильной задачей. Существует так много различных факторов, которые влияют на наше здоровье – сколько мы спим, сколько двигаемся и что мы едим, – все это играет ключевую роль. Но есть и внутренние факторы, которые влияют на то, как наш организм сжигает и накапливает жир.

Читать статью »

Хороши ли электровелосипеды для похудения и занятий спортом?

Несмотря на то, что они предназначены для того, чтобы упростить езду на велосипеде, езда на электровелосипеде может помочь вам сбросить вес. В конце концов, электронный велосипед – это все равно велосипед. Большую часть времени вам все равно приходится крутить педали, чтобы заставить его двигаться. Многим людям нравятся электровелосипеды, потому что они привлекательны и приятны в езде, будь то поездка на работу или спокойная поездка по парку.

Читать статью »

Стоит ли носить ортопедическую обувь?

Если вы чувствуете дискомфорт при ходьбе, занятиях спортом или выполнении повседневных задач, сейчас самое время подумать о том, чтобы позаботиться о своих ногах с помощью ортопедических стелек. Ортопедические вставки – это вкладыши для обуви, которые могут обеспечить комфорт и облегчить боль в ногах, а также помочь предотвратить будущие травмы. При любых болях в ногах, пояснице и спине задумайтесь, стоит ли носить ортопедическую обувь?

Читать статью »

От каблуков к хорошему здоровью: как покупать правильную обувь

Движение является основой нашей жизни. И выбор правильной обуви в списке важных дел должен занимать одно из первых мест. Ортопеды в нашей статье поделятся секретами выбора обуви, которая будет решать ваши основные проблемы при ходьбе.

Читать статью »

Как определить, есть ли у вас расстройство пищевого поведения

Расстройство пищевого поведения – это группа психических заболеваний, которые приводят к развитию вредного пищевого поведения. Они могут начаться с зависимости от еды, набора веса или ухудшения фигуры. Если расстройство пищевого поведения не лечить, оно может иметь катастрофические последствия для здоровья, включая смерть. Расстройство пищевого поведения, уступающие только опиатной зависимости, относятся к числу наиболее смертоносных психических расстройств.

Читать статью »

3 способа естественного увеличения выработки коллагена

Время от времени тенденция ухода за кожей распространяется по косметическим кругам, побуждая производителей косметики и дерматологов создавать новые средства и выпускать следующее универсальное чудо-средство. Но в то время как рынок изобилует инъекциями коллагена и наполнителями, обещающими сделать кожу гладкой и эластичной, ученые проводят исследования по использованию силы натуральных ингредиентов, как никогда раньше. Женщины также начинают применять более естественный подход к красоте.

Читать статью »

Что такое циркадный ритм и как его восстановить

Циркадный ритм играет огромную роль в этих процессах. Обеспечение их синхронизации с нашей повседневной деятельностью имеет большое значение для того, чтобы помочь нам жить здоровой, счастливой и полноценной жизнью.

Однако вы можете спросить: “Что такое циркадный ритм и какое точное влияние он оказывает на нашу жизнь?”

Что ж, мы подробно рассмотрим это, чтобы помочь вам понять все, что с этим связано. Мы рассмотрим общую концепцию циркадного ритма, как он работает, примеры, из чего он состоит, как он выходит из равновесия и как его восстановить для более острого мозга.

Читать статью »

Является ли растительный белок таким же полезным, как животный белок?

В этой статье рассматривается особенности растительного и животного белка, их польза и усвояемость для организма человека. Все выводы основаны на научных исследованиях и практике специалистов. Так же мы узнаем, что нужно учитывать при выборе того белка и на что обратить внимание при приготовлении и покупке еды.

Читать статью »

Когда лучше всего тренироваться? (Научно обоснованный ответ)

Вы уже знаете, что нужно быть активным, чтобы оставаться бодрым и здоровым, следующий вопрос: когда лучше всего тренироваться, чтобы не навредить себе?

В этой статье мы постараемся ответить на этот вопрос в отношении лучшего времени суток для тренировки и есть ли такие тренировки, которые лучше других в это время.

Читать статью »

5 лучших домашних стульев для вашего позвоночника 2022

Когда вы поглощены работой за компьютером, последнее, что у вас на уме, – это ваша поза и положение сидения. Тем не менее, удаленная работа из дома не должна вызывать боль в спине или сказываться на вашем позвоночнике.

Когда вы проводите каждый день, сидя на одном и том же месте, вы хотите использовать эргономичное рабочее кресло, чтобы сберечь от нагрузки свою спину. Мы сделали подборку 5 лучших домашних кресел для вашего позвоночника 2022, которые помогут вам избежать излишней усталости и сохранят здоровье спины.

Читать статью »