Как определить, есть ли у вас расстройство пищевого поведения?
Расстройство пищевого поведения могут проявляться несколькими способами. Серьезные ограничения в еде, запои и поведение, вызывающее очищение, такие как рвота или чрезмерные физические нагрузки, также являются распространенными симптомами. Хотя расстройства пищевого поведения могут поражать людей любого пола в любом возрасте, они становятся все более распространенными среди мужчин и лиц, не соответствующих гендерному признаку. Эти люди реже обращаются за лечением или сообщают о своих симптомах расстройств пищевого поведения.
Принятие жестких правил, ограничений и привычек питания
Распорядок дня может включать в себя употребление ограниченного количества пищи в установленное режимом время в определенном месте. Нерациональные привычки и чрезмерно жесткие правила, с другой стороны, могут указывать на нездоровые отношения с едой, когда диета доходит до крайностей и мешают повседневной жизни, нарушает здоровье.
Отказ от еды в определенной обстановке
Тем, кто страдает расстройствами пищевого поведения, может быть трудно есть в компании или общественном месте. Люди могут пойти на многое, чтобы избежать общественных мероприятий, которые включают в себя прием пищи. Когда им дают еду, они могут покинуть собрание или уединиться, спрятавшись ото всех.
Чрезмерные физические нагрузки для сжигания калорий
Упражнения могут стать чем-то большим, чем просто способом поддерживать активность и здоровье, когда у вас расстройство пищевого поведения. Вместо этого это может стать средством компенсации потребления калорий или наказания себя за “переедание”. Люди с расстройствами пищевого поведения, как правило, навязчиво отслеживают, сколько калорий они сжигают и сколько потребляют.
Хранение продуктов
Люди с проблемами в питании могут прятать или долго хранить еду в определенных случаях. Они могут чувствовать себя вынужденными прятать еду от других, отделяясь от остальной семьи, чтобы никто другой не съел. Другие могут прятать еду из-за того, что она им вредит (по их мнению), считать ее запрещенной.
Снижение уверенности в себе
Те, кто страдает от расстройства пищевого поведения, часто страдают от низкой самооценки. Неуверенность в физических чертах, таких как форма тела и вес, а также общее чувство низкой самооценки – чувство недостойности или неспособности каким–то образом сравниться со своими сверстниками – все это может способствовать развитию патологии.
Расстройства пищевого поведения связаны с различными физическими симптомами, которые могут варьироваться в зависимости от вида расстройства пищевого поведения. Проблемы с желудочно-кишечным трактом, усталость, высокое или низкое кровяное давление или колебания веса в течение коротких периодов времени – все это возможные физические признаки.