Как определить, есть ли у вас расстройство пищевого поведения

Расстройство пищевого поведения - это группа психических заболеваний, которые приводят к развитию вредного пищевого поведения. Они могут начаться с зависимости от еды, набора веса или ухудшения фигуры. Если расстройство пищевого поведения не лечить, оно может иметь катастрофические последствия для здоровья, включая смерть. Расстройство пищевого поведения, уступающие только опиатной зависимости, относятся к числу наиболее смертоносных психических расстройств.

Оглавление

Как определить, есть ли у вас расстройство пищевого поведения?

Расстройство пищевого поведения могут проявляться несколькими способами. Серьезные ограничения в еде, запои и поведение, вызывающее очищение, такие как рвота или чрезмерные физические нагрузки, также являются распространенными симптомами. Хотя расстройства пищевого поведения могут поражать людей любого пола в любом возрасте, они становятся все более распространенными среди мужчин и лиц, не соответствующих гендерному признаку. Эти люди реже обращаются за лечением или сообщают о своих симптомах расстройств пищевого поведения.

расстройство пищевого поведения

Принятие жестких правил, ограничений и привычек питания

Распорядок дня может включать в себя употребление ограниченного количества пищи в установленное режимом время в определенном месте. Нерациональные привычки и чрезмерно жесткие правила, с другой стороны, могут указывать на нездоровые отношения с едой, когда диета доходит до крайностей и мешают повседневной жизни, нарушает здоровье.

Отказ от еды в определенной обстановке

Тем, кто страдает расстройствами пищевого поведения, может быть трудно есть в компании или общественном месте. Люди могут пойти на многое, чтобы избежать общественных мероприятий, которые включают в себя прием пищи. Когда им дают еду, они могут покинуть собрание или уединиться, спрятавшись ото всех.

Чрезмерные физические нагрузки для сжигания калорий

Упражнения могут стать чем-то большим, чем просто способом поддерживать активность и здоровье, когда у вас расстройство пищевого поведения. Вместо этого это может стать средством компенсации потребления калорий или наказания себя за “переедание”. Люди с расстройствами пищевого поведения, как правило, навязчиво отслеживают, сколько калорий они сжигают и сколько потребляют.

Хранение продуктов

Люди с проблемами в питании могут прятать или долго хранить еду в определенных случаях. Они могут чувствовать себя вынужденными прятать еду от других, отделяясь от остальной семьи, чтобы никто другой не съел. Другие могут прятать еду из-за того, что она им вредит (по их мнению), считать ее запрещенной.

Снижение уверенности в себе

Те, кто страдает от расстройства пищевого поведения, часто страдают от низкой самооценки. Неуверенность в физических чертах, таких как форма тела и вес, а также общее чувство низкой самооценки – чувство недостойности или неспособности каким–то образом сравниться со своими сверстниками – все это может способствовать развитию патологии.

Расстройства пищевого поведения связаны с различными физическими симптомами, которые могут варьироваться в зависимости от вида расстройства пищевого поведения. Проблемы с желудочно-кишечным трактом, усталость, высокое или низкое кровяное давление или колебания веса в течение коротких периодов времени – все это возможные физические признаки.

6 Самых красивых пород собак

Хотя красота субъективна, некоторые породы собак определенно выделяются на фоне остальных. Эти собаки, несомненно, великолепны, будь то их пушистая шерсть, пронзительные глаза или царственный рост. Если вы ищете собаку и хотите иметь неоспоримо красивую внешность, ознакомьтесь с некоторыми из самых красивых пород собак в нашем рейтинге. Вы не будете разочарованы!

Читать полностью »

6 распространенных ошибок при покупке гитары

Многие люди считают гитары идеальным инструментом для подбора. Она портативна, имеет относительно низкий уровень квалификации и вообще может стать отличным хобби. Однако многие люди становятся слишком взволнованными для своего же блага и совершают серьезные ошибки при покупке своей первой гитары. Вот некоторые из наиболее распространенных ошибок, допущенных при покупке гитары в первый раз.

Читать полностью »

8 удивительных фактов о луговой собачке

Луговые собачки прославились своими большими экологическими достоинствами. На лугах в центральной и западной части Соединенных Штатов их сложные подземные колонии, называемые городками луговых собачек, создают укрытия для зайцев, жаб и гремучих змей. Голые участки земли, образовавшиеся в результате их выпаса и рытья нор, привлекают определенных насекомых, которые кормят различных птиц. И сами луговые собачки являются ключевым источником пищи для всего, от койотов до ястребов и находящихся под угрозой исчезновения черноногих хорьков.

Читать полностью »

Шатавари (дикая спаржа): кому полезна?

Шатавари (Asparagus racemosus) — дикая спаржа — согласно аюрведической медицине, это одно из самых сильных омолаживающих растений. Это растение очень популярно в Индии и завоевывает признание во всем мире. Препараты из Шатавари особенно рекомендуются женщинам в качестве профилактики здоровья.

Читать полностью »

Какой питомец подходит именно вам?

Владение маленьким домашним животным может быть по-настоящему полезным занятием, и есть целый ряд различных домашних животных на выбор. Каждый тип маленьких домашних животных имеет свои собственные особенности и естественное поведение. Важно сначала провести исследование, чтобы убедиться, что ваш новый питомец будет соответствовать вашему образу жизни и даст вам то, что вы хотите от владения домашним животным. Помните – когда вы становитесь владельцем домашнего животного, вы несете ответственность за его здоровье и счастье. Проведите тщательное исследование потребностей вашего питомца, прежде чем приютить его.

Читать полностью »

Стоит ли носить ортопедическую обувь?

Если вы чувствуете дискомфорт при ходьбе, занятиях спортом или выполнении повседневных задач, сейчас самое время подумать о том, чтобы позаботиться о своих ногах с помощью ортопедических стелек. Ортопедические вставки – это вкладыши для обуви, которые могут обеспечить комфорт и облегчить боль в ногах, а также помочь предотвратить будущие травмы. При любых болях в ногах, пояснице и спине задумайтесь, стоит ли носить ортопедическую обувь?

Читать полностью »

Что такое циркадный ритм и как его восстановить

Циркадный ритм играет огромную роль в этих процессах. Обеспечение их синхронизации с нашей повседневной деятельностью имеет большое значение для того, чтобы помочь нам жить здоровой, счастливой и полноценной жизнью.

Однако вы можете спросить: “Что такое циркадный ритм и какое точное влияние он оказывает на нашу жизнь?”

Что ж, мы подробно рассмотрим это, чтобы помочь вам понять все, что с этим связано. Мы рассмотрим общую концепцию циркадного ритма, как он работает, примеры, из чего он состоит, как он выходит из равновесия и как его восстановить для более острого мозга.

Читать полностью »

Когда лучше всего тренироваться? (Научно обоснованный ответ)

Вы уже знаете, что нужно быть активным, чтобы оставаться бодрым и здоровым, следующий вопрос: когда лучше всего тренироваться, чтобы не навредить себе?

В этой статье мы постараемся ответить на этот вопрос в отношении лучшего времени суток для тренировки и есть ли такие тренировки, которые лучше других в это время.

Читать полностью »

Хороши ли электровелосипеды для похудения и занятий спортом?

Несмотря на то, что они предназначены для того, чтобы упростить езду на велосипеде, езда на электровелосипеде может помочь вам сбросить вес. В конце концов, электронный велосипед – это все равно велосипед. Большую часть времени вам все равно приходится крутить педали, чтобы заставить его двигаться. Многим людям нравятся электровелосипеды, потому что они привлекательны и приятны в езде, будь то поездка на работу или спокойная поездка по парку.

Читать полностью »

5 лучших домашних стульев для вашего позвоночника 2022

Когда вы поглощены работой за компьютером, последнее, что у вас на уме, – это ваша поза и положение сидения. Тем не менее, удаленная работа из дома не должна вызывать боль в спине или сказываться на вашем позвоночнике.

Когда вы проводите каждый день, сидя на одном и том же месте, вы хотите использовать эргономичное рабочее кресло, чтобы сберечь от нагрузки свою спину. Мы сделали подборку 5 лучших домашних кресел для вашего позвоночника 2022, которые помогут вам избежать излишней усталости и сохранят здоровье спины.

Читать полностью »

Как ваши гормоны влияют на вес?

Иногда оставаться здоровым может показаться непосильной задачей. Существует так много различных факторов, которые влияют на наше здоровье – сколько мы спим, сколько двигаемся и что мы едим, – все это играет ключевую роль. Но есть и внутренние факторы, которые влияют на то, как наш организм сжигает и накапливает жир.

Читать полностью »