10 лайфхаков для повышения вашей способности к обучению

Независимо от того, в какой отрасли вы работаете или насколько большой список ваших навыков, всегда есть чему поучиться. Но с возрастом способность к обучению увядает. К счастью, есть проверенные 10 лайфхаков для повышения вашей способности к обучению, которые помогут вам усвоить больше знаний о любом навыке, который вы хотите культивировать в себе дальше.

Оглавление

Реализация этих обучающих хаков поможет вам преуспеть как на работе, так и в повседневной жизни. Вы можете повысить свою производительность во всех аспектах жизни, став губкой для всей полезной информации вокруг вас!

Лучшие 10 лайфхаков для повышения вашей способности к обучению

Теперь, вот лучшие обучающие хаки, чтобы стать экспертом в обучении.

1. Определите цели

Если вы хотите устранить все путаницы и отвлечения от процесса обучения, вы должны направить свой мозг на определенный путь. Если вы не завершите направление, ваш мозг будет повсюду.

Для этого вам нужно установить свои цели. Сядьте и выясните, что именно вы хотите узнать. Если вы потратите несколько минут на определение целей, вы сэкономите намного больше времени.

Четко определенные цели должны быть УМНЫМИ:

Специфика: не стремитесь ко всему. Установите границы, чтобы ваш разум считал это достижимым
Измеримый: это в основном шкала, по которой вы измеряете свой прогресс
Достижимо: будьте реалистичны, потому что, если ум не может понять это, вы никогда не сможете этого достичь
Важно: цели не должны быть диковинными или чем-то, что идет вразрез с вашими убеждениями и ценностями
Привязка ко времени: как долго вы хотите учиться? Установите реалистичные временные рамки. Без каких-либо ограничений по времени вы будете откладывать больше, чем хотите
Ваш мозг должен иметь возможность визуализировать конечную цель. Это вы бренчите на гитаре, как профессионал, к следующему месяцу или вы свободно говорите на иностранном языке через год?

Как только вы подтолкнете свой мозг на правильный путь, все пройдет гладко.

2. Делайте рукописные заметки

Мозг запоминает вещи лучше, если они записаны физически. Вы можете повторять вещи сто раз в уме. Но если вы записали их один раз, ваш ум сможет иметь что-то визуальное для построения дальнейших концепций.

Допустим, вы выясняете способы борьбы с плохим пиаром. Если вы разрабатываете стратегию только в своем уме, вы, вероятно, забудете некоторые части. Тем не менее, письменные заметки и карты разума позволят вам вспомнить, а также расширить эти идеи.

Конечно, этот хак не относится именно к таким вещам, как обучение вождению. Но даже в этом случае вам придется водить машину вместо того, чтобы рассказывать своему мозгу, как водить машину, чтобы на самом деле изучить навык.

3. Пойдите для коротких учебных сессий

Средняя продолжительность внимания человека составляет не более нескольких минут. Существует некоторый конфликт на точной цифре. Некоторые источники считают, что это от 10 до 15 минут, тогда как другие утверждают, что это всего лишь от 8 до 10 секунд.

В любом случае, люди не могут сосредоточиться на чем-либо слишком долго. Мозг буквально перестает поглощать все, что вы ему кормите.

Поэтому вместо того, чтобы тратить свое время и энергию на длительные учебные занятия, пойдите для нескольких коротких эпизодов.

Вы можете разбить критерии обучения на более мелкие части. Изучайте одну часть каждый день вместо того, чтобы обременять себя огромным куском процесса раз в неделю. Это помогает мозгу более эффективно сохранять информацию.

4. Поделитесь знаниями

Обучение – это двусторонний процесс. Вы принимаете некоторую информацию, и вы также выдаете некоторую информацию. Это не то, что у вас будет меньше, если вы отдадите некоторые. На самом деле, обучение – это, вероятно, процесс, в котором вы получаете больше, отдавая некоторые.

10 лайфхаков для повышения вашей способности к обучению

Поделитесь тем, что вы знаете, и вы можете получить обратную связь, которая укрепит вашу концепцию. Просто говорить о том, что вы узнали, прояснит любую путаницу в вашем уме.

Кроме того, человек, с которым вы делитесь своими знаниями, может указать на серьезную ошибку, которую вы совершали все это время. Даже если ничего из этого не произойдет, вы внесете свой вклад в цикл обучения. Вы учите одних людей и учитесь у других. Таким образом, знания будут распространяться и приносить пользу всем вокруг вас.

5. Установите расписание

Итак, вы знаете, как ваш мозг имеет умственные часы? Если вы установили будильник на 6 утра для работы, вы постепенно привыкнете просыпаться в это время, что вам больше не понадобится будильник.

Ваш мозг всегда готов к рутине, которую вы установили. Если вы используете это в своих интересах, вы можете увеличить свою способность к обучению.

Заведите себе рутину. Мозг может лучше сохранять информацию, если есть регулярный график обучения. Допустим, вы решили провести 20-минутную учебную сессию каждый вечер. В это время ваш мозг постепенно разовьет тенденцию воспринимать новую информацию.

Установленный график также поможет вам своевременно достичь своих целей.

Хотите знать, как создавать процедуры? Взгляните на эти мощные примеры повседневной жизни для здорового и высокого достижения.

6. Организуйте информацию

Чтобы предотвратить путаницу, новые навыки должны быть изучены таким образом, чтобы новая информация оставалась организованной мысленно.

По сути, это означает, что вы должны рассматривать свой мозг как компьютер. Если вы продолжите сохранять новые файлы на рабочем столе, все будет так запутано, что вы не сможете связать связанные файлы или найти то, что ищете.

Почти то же самое происходит с вашим мозгом. Вы должны организовать свой мозг таким образом, чтобы было отдельное ментальное пространство для нового навыка, который вы пытаетесь изучить.

Предположим, вы уже знаете, как играть на гитаре. Теперь, если вы должны были выучить новый инструмент, есть большая вероятность, что мозг запутается, и аккорды гитары смешаются с новым инструментом.

Это можно сделать, разделив потребление новых знаний и повторение недавно изученных идей. Подкрепление знаний будет делать именно то, что нужно делать в вашем мозгу.

7. Используйте различные техники

У всех людей разные стили обучения.[1] Существует 7 широких категорий. Вы можете легко определить свой стиль онлайн.

Концепция этих стилей обучения заключается в том, что если человек учится таким образом, который идет рука об руку с его стилем обучения, он может более успешно удерживать новую информацию.

А теперь вот в чем дело:

Это, безусловно, полезная теория. Но это может ограничить вас.

В наши дни существуют сотни методов обучения. Некоторые методы также являются хорошим сочетанием различных стилей обучения.

Дело в том, что вы не должны ограничивать себя одним режимом обучения. Во-первых, это становится скучным. Во-вторых, если вы неправильно определили свой стиль обучения, вся ваша борьба пойдет насмарку.

Чередуйте все доступные варианты. Вы можете посещать семинары или вебинары. Слушайте видео на YouTube или читайте книги. Делайте как можно больше, а затем придерживайтесь методов, которые вы считаете наиболее эффективными.

Этот обучающий хак не самый быстрый. Но это тот, который обеспечивает успешное обучение.

8. Следуйте своему образцу для подражания

Большую часть времени мозг не соглашается с вашим уровнем мотивации. Вы можете полностью верить в себя, но мозг не сможет понять, что то, что вы пытаетесь узнать, возможно.

Лучший способ удовлетворить себя и свой мозг – это иметь реальный пример для подражания. Кто-то, кто достиг чего-то похожего на то, к чему вы стремитесь.

Например, человек, который выучил иностранный язык за один месяц, станет идеальным примером для подражания, если вы хотите выучить новый язык за короткий промежуток времени.

Таким образом, это заставит ваш разум поверить, что ваша цель достижима. Даже если у вас нет той же истории, что и у вашего образца для подражания, они послужат вам мотивацией продолжать бороться.

9. Эффективно используйте время

Один из ранее упомянутых обучающих хаков состоял в том, чтобы пойти на короткие обучающие эпизоды. Итак, если вы уделяете задаче менее часа, как в мире вы достигнете своих целей за короткий промежуток времени?

Вот в чем дело:

Эта короткая учебная сессия – это время, когда ваш мозг будет изучать новую информацию. С другой стороны, остальная часть дня должна быть использована для подготовки вашего мозга к этому учебному эпизоду.

В течение дня делайте что-то, связанное с навыком, который вы пытаетесь изучить. Направьте свое подсознание на соответствующую задачу даже в свободное время. Например, сыграйте подкаст, который имеет отношение к навыку, пока вы идете на работу, или прочитайте книгу, написанную вашим образцом для подражания, прежде чем ложиться спать.

Здесь важно сосредоточить все эти действия и хаки вокруг основного навыка.

Итак, если вы пытаетесь выучить французский язык, учебные хаки и другие вспомогательные тактики, которые вы используете, должны быть либо на одном языке, либо каким-то образом помогать вам его выучить.

10. Держите свой мозг здоровым

Вы можете использовать столько советов и трюков, сколько захотите. Но единственное, что обеспечивает успех, – это здоровый мозг.

В конечном счете, ваш мозг – главный орган, который играет роль в усвоении новых знаний. Если сам мозг не находится в здоровом состоянии, вы никогда не сможете увеличить свой набор навыков. Вместо этого нездоровый ум ухудшит ваши существующие качества.

Убедитесь, что у вас хороший график сна. Наряду с этим, ешьте здоровую и сбалансированную диету. Усталые, сонные, измученные умы ничему не учатся. Включите умственные упражнения и медитацию в свою повседневную жизнь, чтобы повысить производительность мозга.

Все эти обучающие хаки, к счастью, чрезвычайно просты для включения в вашу повседневную жизнь, но только если вы полны решимости. С помощью этих блестящих советов вы можете подняться на вершину лестницы успеха по одному шагу за раз!

6 Самых красивых пород собак

Хотя красота субъективна, некоторые породы собак определенно выделяются на фоне остальных. Эти собаки, несомненно, великолепны, будь то их пушистая шерсть, пронзительные глаза или царственный рост. Если вы ищете собаку и хотите иметь неоспоримо красивую внешность, ознакомьтесь с некоторыми из самых красивых пород собак в нашем рейтинге. Вы не будете разочарованы!

Читать полностью »

6 распространенных ошибок при покупке гитары

Многие люди считают гитары идеальным инструментом для подбора. Она портативна, имеет относительно низкий уровень квалификации и вообще может стать отличным хобби. Однако многие люди становятся слишком взволнованными для своего же блага и совершают серьезные ошибки при покупке своей первой гитары. Вот некоторые из наиболее распространенных ошибок, допущенных при покупке гитары в первый раз.

Читать полностью »

8 удивительных фактов о луговой собачке

Луговые собачки прославились своими большими экологическими достоинствами. На лугах в центральной и западной части Соединенных Штатов их сложные подземные колонии, называемые городками луговых собачек, создают укрытия для зайцев, жаб и гремучих змей. Голые участки земли, образовавшиеся в результате их выпаса и рытья нор, привлекают определенных насекомых, которые кормят различных птиц. И сами луговые собачки являются ключевым источником пищи для всего, от койотов до ястребов и находящихся под угрозой исчезновения черноногих хорьков.

Читать полностью »

Шатавари (дикая спаржа): кому полезна?

Шатавари (Asparagus racemosus) — дикая спаржа — согласно аюрведической медицине, это одно из самых сильных омолаживающих растений. Это растение очень популярно в Индии и завоевывает признание во всем мире. Препараты из Шатавари особенно рекомендуются женщинам в качестве профилактики здоровья.

Читать полностью »

Какой питомец подходит именно вам?

Владение маленьким домашним животным может быть по-настоящему полезным занятием, и есть целый ряд различных домашних животных на выбор. Каждый тип маленьких домашних животных имеет свои собственные особенности и естественное поведение. Важно сначала провести исследование, чтобы убедиться, что ваш новый питомец будет соответствовать вашему образу жизни и даст вам то, что вы хотите от владения домашним животным. Помните – когда вы становитесь владельцем домашнего животного, вы несете ответственность за его здоровье и счастье. Проведите тщательное исследование потребностей вашего питомца, прежде чем приютить его.

Читать полностью »

4 проверенных способа улучшить свою память (и учиться быстрее)

В этой статье вы узнаете, что наука говорит нам о работе нашей памяти, 4 проверенных способа улучшить свою память (и учиться быстрее). Затем, как именно воспользоваться этим, чтобы резко повысить эффективность запоминания для работы и саморазвития.

Это те же приемы, которые используют “ментальные спортсмены”, чтобы запомнить список из 100 слов за несколько секунд. Только представьте, что эти навыки могут сделать для вашей карьеры.

Начнем с основы концепции запоминания.

Читать полностью »

Что значит “создать свою собственную реальность”? Лайф-коуч

Вы когда-нибудь чувствовали себя застрявшими в жизни, мечтая о лучшей работе, идеальных отношениях или большем количестве денег? Легко поверить, что если вы будете ждать достаточно долго, вам выпадет подходящая возможность или обстоятельства, и тогда вы, наконец, будете счастливы. Но вы можете потратить месяцы или даже годы, просто ожидая, пока что-то изменится.

Читать полностью »

Делай меньше и получай больше удовольствия

В некоторых случаях мы начинаем с одного действия, а затем переходим к следующему, чувствуя себя вынужденными выкладываться на 100%. Важно полностью отдаваться тому, что мы делаем, однако время от времени, делая немного меньше, мы получаем шанс оценить это, получить удовлетворение от работы и больше удовольствия от жизни.

Читать полностью »

Почему медь становится зеленой?

Медь становится зеленой из-за процесса, известного как окисление, который представляет собой удаление электронов из вещества. В частности, медь становится зеленой из-за чего-то, известного как карбонат меди. Это вещество, которое находится поверх меди, будь то медные трубы, монеты, статуэтки или что–то еще. Итак, причиной позеленения меди является карбонат меди. Однако возникает большой вопрос: почему появляется карбонат меди?

Читать полностью »

Как достигать целей с помощью ведения дневника

Когда вы впервые настраиваетесь на свою цель, вы легко мотивируете себя на действие. Вы взволнованы перспективой внесения позитивных изменений в свою жизнь, и это может помочь вам пройти через некоторые из наиболее сложных аспектов процесса. Однако вскоре после первой неудачи это настроение может исчезнуть. Будут постепенно проявляться суровые реалии и бытовые проблемы. Именно тогда вам нужна помощь, чтобы избежать выгорания. Эта статья научит вас некоторым стратегиям ведения дневника, для достижения целей.

Читать полностью »