6 Основных функций белков

Белок составляет неотъемлемую часть нашего организма и задействован в главных процессах жизнедеятельности. В статье мы рассмотрим 6 основных функций белка, что отметит его важность и незаменимость для нашего здоровья.

Оглавление

Что представляет собой белок?

Белок – важное вещество, содержащееся в каждой клетке человеческого организма. На самом деле, за исключением воды, белок является самым распространенным веществом в вашем теле. Белок вырабатывается организмом из пищевого белка, который мы употребляем. Он используется во многих жизненно важных процессах и поэтому нуждается в постоянном восполнении. Вы можете получить это вещество, регулярно употребляя продукты, содержащие животный или растительный белок.

6 основных функций белков

Белки неотъемлемая часть организма, который функционирует, как единое целое, объединяя в себе различные соединения. Белки как и другие элементы необходимы для здоровья, но важно и правильно получать их из полезных продуктов и в разумном количестве. Немаловажно и то, как усваиваются они их разных продуктов. Поэтому для подбора диеты и нормализации белка важно составить грамотную диету с учетом особенностей вашего организма. 

Рассматривая эти сложные органические соединения обозначим их важность, выделив 6 основных функций белков:

Ремонт и техническое обслуживание

Белок называют строительным блоком организма. Это так, потому что белок жизненно важен для поддержания структуры тканей организма, включая развитие и восстановление. Волосы, кожа, глаза, мышцы и другие органы – все сделано из белка. Вот почему детям нужно больше белка на килограмм массы тела, чем взрослым; они растут и развивают новые белковые ткани.

Энергия

Белок является основным источником энергии. Если вы потребляете больше белка, чем вам нужно для поддержания тканей организма и других необходимых функций, ваше тело будет использовать его для получения энергии. Если в этом нет необходимости из-за достаточного потребления других источников энергии, таких как углеводы, белок будет использоваться для создания жира и станет частью жировых клеток.

6 основных функций белков

Гормоны

Белок участвует в выработке некоторых гормонов. Эти вещества помогают контролировать функции организма, которые включают взаимодействие нескольких органов. Инсулин является примером гормона белковой природы, регулирующего уровень сахара в крови. Он представляет собой результат взаимодействия таких органов, как поджелудочная железа и печень. Секретин – еще один пример белкового гормона. Это вещество помогает в процессе пищеварения, стимулируя поджелудочную железу и кишечник для выработки необходимых пищеварительных соков.

Ферменты

Ферменты – это белки, которые увеличивают скорость химических реакций в организме. На самом деле, большинство необходимых химических реакций в организме не могли бы эффективно протекать без ферментов. Например, один тип фермента помогает переваривать большие молекулы белка, углеводов и жира в более мелкие молекулы, в то время как другой способствует созданию ДНК.

6 основных функций белков

Транспортировка и хранение молекул

Белок является основным элементом в транспортировке определенных молекул. Например, гемоглобин – это белок, который транспортирует кислород по всему организму. Белок также иногда используется для хранения определенных молекул. Ферритин является примером белка, который соединяется с железом для хранения в печени.

Антитела

Белок образует антитела, которые помогают предотвратить инфекцию, болезни и воспаления. Эти белки идентифицируют и помогают уничтожать антигены, такие как бактерии и вирусы. Они часто работают в сочетании с другими клетками иммунной системы. Например, эти антитела идентифицируют, а затем окружают антигены, чтобы удерживать их до тех пор, пока они не будут уничтожены лейкоцитами.

6 Самых красивых пород собак

Хотя красота субъективна, некоторые породы собак определенно выделяются на фоне остальных. Эти собаки, несомненно, великолепны, будь то их пушистая шерсть, пронзительные глаза или царственный рост. Если вы ищете собаку и хотите иметь неоспоримо красивую внешность, ознакомьтесь с некоторыми из самых красивых пород собак в нашем рейтинге. Вы не будете разочарованы!

Читать полностью »

6 распространенных ошибок при покупке гитары

Многие люди считают гитары идеальным инструментом для подбора. Она портативна, имеет относительно низкий уровень квалификации и вообще может стать отличным хобби. Однако многие люди становятся слишком взволнованными для своего же блага и совершают серьезные ошибки при покупке своей первой гитары. Вот некоторые из наиболее распространенных ошибок, допущенных при покупке гитары в первый раз.

Читать полностью »

8 удивительных фактов о луговой собачке

Луговые собачки прославились своими большими экологическими достоинствами. На лугах в центральной и западной части Соединенных Штатов их сложные подземные колонии, называемые городками луговых собачек, создают укрытия для зайцев, жаб и гремучих змей. Голые участки земли, образовавшиеся в результате их выпаса и рытья нор, привлекают определенных насекомых, которые кормят различных птиц. И сами луговые собачки являются ключевым источником пищи для всего, от койотов до ястребов и находящихся под угрозой исчезновения черноногих хорьков.

Читать полностью »

Шатавари (дикая спаржа): кому полезна?

Шатавари (Asparagus racemosus) — дикая спаржа — согласно аюрведической медицине, это одно из самых сильных омолаживающих растений. Это растение очень популярно в Индии и завоевывает признание во всем мире. Препараты из Шатавари особенно рекомендуются женщинам в качестве профилактики здоровья.

Читать полностью »

Какой питомец подходит именно вам?

Владение маленьким домашним животным может быть по-настоящему полезным занятием, и есть целый ряд различных домашних животных на выбор. Каждый тип маленьких домашних животных имеет свои собственные особенности и естественное поведение. Важно сначала провести исследование, чтобы убедиться, что ваш новый питомец будет соответствовать вашему образу жизни и даст вам то, что вы хотите от владения домашним животным. Помните – когда вы становитесь владельцем домашнего животного, вы несете ответственность за его здоровье и счастье. Проведите тщательное исследование потребностей вашего питомца, прежде чем приютить его.

Читать полностью »

Шатавари (дикая спаржа): кому полезна?

Шатавари (Asparagus racemosus) — дикая спаржа — согласно аюрведической медицине, это одно из самых сильных омолаживающих растений. Это растение очень популярно в Индии и завоевывает признание во всем мире. Препараты из Шатавари особенно рекомендуются женщинам в качестве профилактики здоровья.

Читать полностью »

Как пережить первую неделю без глютена

Как только вы перейдете на безглютеновую диету, симптомы раздраженного кишечника исчезнут, что должно мотивировать вас продолжать избегать глютена. Может быть трудно начать диету без глютена, поскольку так много продуктов его содержат, но вы можете предпринять шаги, чтобы облегчить переход на новую диету.

Читать полностью »

Сколько трансжиров безопасно иметь в своем рационе?

Держитесь подальше от трансжиров. Рекомендация проста, но на самом деле выполнить ее гораздо сложнее. Трансжиры образуются при добавлении водорода в жидкое масло, чтобы создать твердый жир, который помогает пище дольше оставаться свежей и лучше на вкус. Он может скрываться в неожиданных местах и может нанести серьезный вред вашему здоровью.

Читать полностью »